OS EXERCÍCIOS
FEITOS NAS AULAS DE HIDROGINÁSTICA, BEM
ELABORADAS E MONITORADAS POR PROFESSORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA TEM UMA EFICIÊNCIA
TÃO IMPORTANTE E MUITAS VEZES IGUAL AOS EXECUTADOS FORA DA PISCINA, COM A VANTAGEM DE ABSORVER 100% DO IMPACTO A HIDRO TORNOU-SE
UMA ALIADA IMPORTANTE NÃO SÓ PARA IDOSOS ,MAS TAMBÉM PARA PESSOAS DE TODAS AS IDADES, ACABANDO AQUELE MITO QUE AULAS DE
HIDROGINÁSTICA SÃO PARA PESSOAS DOENTES , DEBILITADAS E DE IDADE AVANÇADA.
NAS AULAS DE
HIDROGINÁSTICAS EXISTEM OS FATORES HIDROSTÁTICOS (IMPULSÃO RESISTÊNCIA,
PRESSÃO) QUE TEM UM EFEITO MUITO SIGNIFICATIVO NO ORGANISMO TORNANDO A ÁGUA UM
PARCEIRO IDEAL PARA FORTALECER ,CONDICIONAR, FIRMAR A PELE, TONIFICAR OS MÚSCULOS, PROTEGER AS ARTICULAÇÕES, ,CONDICIONAR A RESPIRAÇÃO, ESTIMULAR O METABOLISMO E A
CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA, ETC
EXISTEM AULAS
DE HIDROGINÁSTICA QUE JÁ SÃO APLICADAS COMO REABILITAÇÃO DO MOVIMENTOS TANTOS
DE ALUNOS COMO DE ATLETAS PROFISSIONAIS
A
HIDROGINÁSTICA TAMBÉM BENEFICIA O TRABALHO DO DIAFRAGMA TORNANDO A RESPIRAÇÃO
MAIS CORRETA E IDEAL POIS A INTENSIDADE DA AULA OBRIGA ESSE MÚSCULO A TRABALHAR
DA MELHOR FORMA .
PRATIQUE HIDROGINÁSTICA E
COMPROVE
PROF GERALDO FILHO
CREF 000877-G-PB
Nenhum comentário:
Postar um comentário