Cada vez mais temos observado em todos os
lugares e setores , o aumento do número de idosos ativos , saudáveis e felizes e
isso é motivo de orgulho principalmente para área de Educação Física. O mundo vive uma crescente constante nessa população e consequentemente na
sua expectativa de vida. Estudos já demonstram que em 20015/2020 seremos a sexta população mundial em idosos, atrás da
China ,Índia, Antiga URSS, EUA e Japão, concluindo que no período de 1960 a 2025
esse crescimento terá sido de 917%. Essas mudanças ocorreram e ocorrerão pela mudança do
estilo de vida que eles vem levando através da práticas preventivas, e sem
dúvidas nenhuma o Exercício Físico tem uma grande se não uma das maiores
contribuições ,pois através dele foram capazes de despertar pontencialidades e
prazeres talvez nunca experimentados entre outros tempos, longe de serem alcançados. Exercícios direcionados para tal segmento da
população promovem uma melhoria na vivência , auto-estima e longevidade, hoje, claramente
exposta no semblante de milhões deles, afastando cada vez mais o esteriótipo de corpo
fraco e dependente, e criando um novo conceito de idoso tendo como base um corpo
mais esperto, ágil e funcional
A expansão e massificação de
exercícios para aos idosos, se tornou uma estratégia simples,barata e
eficiente, podendo diminuir muito os custos com a saúde, pena que gestão pública ainda não percebeu ou talvez perceba e não se interesse. Por isso resta a nós profissionais da saúde agirmos.
Apesar do envelhecimento ser um processo
natural e depender de aspectos
biológicos, psicológicos, sociológicos e espirituais, não podemos deixar que os
declínios decorrentes nessa fase sejam tão acentuados ao ponto de nos tornamos
senis (velhos doentes), temos que aderir não só na velhice , mais hoje, um
estilo de vida para que tenhamos um envelhecimento normal ou senescência.
Promoção de saúde, o melhor caminho para o envelhecimento feliz
Sabemos que saúde hoje é, termos uma
multiplicidade de aspectos do comportamento humano voltados a um estado de completo
bem-estar físico, mental, social e espiritual, onde a saúde representa um
estado extrema positividade na promoção da saúde, dessa forma diminuindo risco
de doenças prematuras e morte. Segund Bouchard et al (1990),
apud Guedes e Guedes, 1995, a condição humana nesta perspectiva, apresenta
dimensões caracterizadas por um “continuum” com pólos positivos e negativos. A
saúde positiva estaria associada à capacidade de apreciar a vida e de resistir
aos desafios do cotidiano,enquanto a saúde negativa estaria associada
`morbidade e, no extremo negativo `mortalidade.
Todos sabem que pra obtermos os benefícios
oferecidos pelos programas de exercícios é necessário continuidade e participação
regular, essa é a grande diferença entre jovens e idosos.
Idosos são muito mais regulares, disciplinados e com
objetivo mais que os jovens, pois sabem
que essas práticas regulares o farão menos independentes ( que é o maior medo
deles) através da redução dos efeitos do envelhecimento,. Por isso é de extrema
importância estarmos atentos a essa população,[ tão especial e que tem muito a
contribuir para a nossa sociedade, a
prática de exercícios regulares os aproximará cada vez mais da população e
seremos uma sociedade cada vez mais intergeracional e feliz.
Envelhecer é um privilégio, mais
envelhecer com saúde é uma dádiva.
Forte abraço a todos.
