UM TEMA BASTANTE DISCUTIDO ENTRE OS PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA E UM DESAFIO PARA OS QUE QUEREM MUDAR O HÁBITO ALIMENTAR, DEIXAR DE LADO A BEBIDA ALCÓOLICA E REALMENTE SEGUIR UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA DE ACORDO COM O OBJETIVO PROPOSTO. MAS, ENTÃO VEM AQUELA VELHA E TRADICIONAL FRASE “SÓ BEBO NO FIM DE SEMANA”
ENTÃO VAMOS ENTENDER O QUE ACONTECE COM SEU METABOLISMO QUANDO CONSUMIMOS ÁLCOOL. UM ESTUDO DIZ ,QUE, O PROBLEMA NÃO É A QUANTIDADE DE CALORIA EXISTENTE NA BEBIDA ALCÓOLICA E SIM O EFEITO QUE ELA TEM NO METABOLISMO MESMO EM PEQUENAS QUANTIDADES.
O ESTUDO FOI FEITO EM 8 HOMENS E A ESSES FORAM DADOS 2 DRINKS DE VODKA E LIMONADA A CADA 30 MINTUOS,CADA DRINK TINHA 90 CALORIA (BAIXO TEOR CALORICO CERTO?) E FOI MEDIDO O METABOLISMO ANTES E DEPOIS DESSA CONSUMAÇÃO FOI CONSTATADO VÁRIAS HORAS DEPOIS DE TOMAR VÁRIOS DRINKS QUE: A OXIDAÇÃO DE LÍPIDIOS ( QUANTIDADE DE GORDURA QUE SEU CORPO TÁ QUEIMANDO) CAIU 73% APROXIMADAMENTE ESTE DRAMÁTICO RESULTADO NO ORGANISMO ACONTECE POR CONTA DO MODO QUE É UTILIZADO PELO NOSSO CORPO. ACONTECE ASSIM: O ÁLCOOL PASSA RÁPIDO DO ESTÔMAGO PARA O INTESTINO (DIFERENTE DE UMA BEBIDA SEM ÁLCOOL) E DENTRO DO SANGUE PASSA DIRETO PARA O FÍGADO E LÁ UMA DETERMINADA ENZIMA AGILIZA A CONVERSÃO DO ÁLCOOL EM ACETALDHYDE E ESSSA É CONVERTIDO EM ACETATO ENTÃO QUANDO VOCE BEBE AO INVÉS DA BEBIDA SER ARMAZENADA EM GORDURA ELE É ARMAZENADA EM FORMA DE ACETATO E A QUANTIDADE DEPENDE DIRETAMENTE DO TANTO DE ÁLCOOL QUE SE CONSOME E O AUMENTO DESSA SUBSTÂNCIA DÁ UMA PAUSA NA QUEIMA DE GORDURA, E NESSE RÍTMO O ORGANISMO TENDE A USAR QUALQUER COISA CONSUMA PARA ALIMENTÁ-LO. E SE VOCE AUMENTA A INGESTÃO DE ÁLCOOL PREFERENCIALMENTE O SEU METABOLIMSO VAI ESTÁ VOLTADO PARA ELIMINAR DE PREFERÊNCIA A SUBSTÂCNIA RESULTANTE DO ÁLCOOL E QUANTO MAIS AUMENTA A QUANTIDADE DE ÁLCOOL NO ORGANISMO MAIS A GORDURA FICA FORA DO QUE CHAMAMOS DE EQUAÇÃO METABÓLICA . ISSO CONFIRMA O EFEITO NEGATIVO DIRETO NO RESULTADOS DOS TREINAMENTOS.
LEMBRANDO AINDA QUE O ACETATO É MUITO FACILMENTE PRODUZIDO PELO ÁLCOOL CHEGANDO A SER PIOR QUE INGERIR CARBOIDRATO
ENTÃO SENHORES PRATICANTES DE ATIVIDAES FÍSICA CUIDADO NAQUELA FRASE DO COMEÇO DO TEXTO “SO BEBO FIM DE SEMANA”
PROFESSOR GERALDO FILHO
CREF 000877
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